{"id":863,"date":"2016-02-03T18:21:41","date_gmt":"2016-02-03T17:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=863"},"modified":"2016-08-02T09:28:35","modified_gmt":"2016-08-02T08:28:35","slug":"proposito-de-vida-psicologia-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/proposito-de-vida-psicologia-y-salud\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sito de vida, psicolog\u00eda y salud"},"content":{"rendered":"

Tremenda y deslumbrante la aurora me matar\u00eda<\/em><\/p>\n

si yo no llevase ahora y siempre<\/em><\/p>\n

otra aurora dentro de m\u00ed.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Walt Whitman<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Tener un prop\u00f3sito, una intenci\u00f3n de vida, entendido este concepto en un sentido muy amplio, hace que las personas que lo poseen mueran m\u00e1s tarde y que tengan menos accidentes cardiovasculares; \u00e9sta es la conclusi\u00f3n de un reciente trabajo publicado en Psychosomatic Medicine. En el art\u00edculo se realiz\u00f3 un metaan\u00e1lisis en el que se incluyeron 10 trabajos, con un total de 136265 personas, concluyendo que el riesgo de muerte disminu\u00eda, seg\u00fan el distinto an\u00e1lisis de los resultados, entre un 17 y un 33%.<\/p>\n

\"sentido<\/a>Dentro de la idea global de prop\u00f3sito de vida se englobaron diversos conceptos tales como: compromiso con la vida, utilidad de la vida, finalidad de la vida e ikigai; esta \u00faltima expresi\u00f3n, que aparec\u00eda en varios de los trabajos realizados en Jap\u00f3n, trata de conceptualizar lo que ser\u00eda una vida digna de ser vivida o con utilidad para los dem\u00e1s.<\/p>\n

Se plantean dos v\u00edas diferentes para que se produzca la disminuci\u00f3n de la mortalidad. Por un lado, el prop\u00f3sito de vida influir\u00eda en los comportamientos, manteniendo actividades vitales m\u00e1s saludables y realizando un menor consumo de t\u00f3xicos. Por otro, se generar\u00edan unos efectos fisiol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos que ser\u00edan protectores de la salud y se modular\u00eda\u00a0 el impacto f\u00edsico de las situaciones de estr\u00e9s, especialmente de aquellas que tienen una presencia sostenida en el tiempo.<\/p>\n

Con este trabajo y junto a los art\u00edculos en los que se basa, se nos abre una interesante v\u00eda de promoci\u00f3n de la salud f\u00edsica, ya que, sin duda, estamos tratando de un factor potencialmente modificable y sobre el que podemos actuar. El prop\u00f3sito de vida se puede desarrollar, acrecentar y reforzar siempre que nos lo planteemos como un objetivo.<\/p>\n

El prop\u00f3sito de vida otorga un mayor sentido de competencia personal, no desde la certeza de lograr la resoluci\u00f3n de problemas sino desde la asunci\u00f3n de que son abordables. Dar un significado a la vida, decidir que la propia vida, con sus fallas, lastres y limitaciones, merece la pena ser vivida, conduce a una menor tendencia al decaimiento sostenido, propicia la b\u00fasqueda de experiencias vitalizantes, promueve una mayor integraci\u00f3n social favoreciendo relaciones interpersonales m\u00e1s enriquecedoras, otorga posibilidades de afrontamiento y predispone hacia afectos enriquecedores.<\/p>\n

Por \u00faltimo, se\u00f1alar que el prop\u00f3sito de vida ser\u00e1 una faceta que integre el concepto, sustancial, de sentido de vida; siendo \u00e9ste esa vivencia personal que permite abordar la cuesti\u00f3n del objetivo de nuestra existencia personal y que, dotando de significado a lo que cada uno somos, permite afrontar los avatares de la propia vida y de la de aquellos que son nuestros compa\u00f1eros de camino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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