{"id":2299,"date":"2023-01-11T11:40:38","date_gmt":"2023-01-11T10:40:38","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=2299"},"modified":"2023-01-11T11:40:38","modified_gmt":"2023-01-11T10:40:38","slug":"expectativas-freno-o-impulso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/expectativas-freno-o-impulso\/","title":{"rendered":"Expectativas: freno o impulso"},"content":{"rendered":"

Todo el que se mete a querer experimentar algo, pero guardando la retirada, no quemando las naves, nunca sabe nada de cierto.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Miguel de Unamuno<\/p><\/blockquote>\n

Las inseguridades y las dudas son consustanciales a la esencia humana.\u00a0 En esta sociedad de culto a las actitudes infantiles y simplistas, cada d\u00eda que pasa estamos menos preparados, tanto de forma individual como social, para afrontarlas. Buscamos, y se nos aportan, certezas, seguridades falsas que generan frustraciones que son torpemente remendadas con nuevos intentos de certidumbres. Aceptar la incertidumbre es el pilar b\u00e1sico para poder afrontar los avatares de la vida y no buscar, como pollo sin cabeza, la \u00absoluci\u00f3n\u00bb a nuestras problem\u00e1ticas personales.<\/p>\n

\"conocimiento<\/a><\/p>\n

Las expectativas desmesuradas, la ausencia de reflexi\u00f3n sobre nuestras limitaciones, conduce a frustraciones que se manifiestan como ansiedad y alteraciones del \u00e1nimo. En esta radical falta de autoconocimiento se est\u00e1 imponiendo, con un alarmante incremento, como salida, una regresi\u00f3n al pensamiento m\u00e1gico que Piaget describi\u00f3 como una etapa del desarrollo infantil, que se da entre los 2 y los 7 a\u00f1os. En esta etapa se equipara el pensar y el hacer, de manera que se tiene un convencimiento de que los deseos se van a cumplir por el hecho de desearlo. Crecer es separar la realidad de la fantas\u00eda, otorg\u00e1ndoles un espacio a ambas.<\/p>\n

A mayor complejidad de los problemas incrementamos la racionalidad, apunta Yalom, de manera que \u00abel conocimiento se rechaza cuando el deseo se le opone\u00bb.\u00a0 Es en las crisis cuando m\u00e1s hay que tomar conciencia de poder manejar la inquietud, el suspense y la tensi\u00f3n. Lejos de esa saludable din\u00e1mica, en todas las crisis recientes de nuestra sociedad las expectativas han sido, y siguen siendo, absolutamente desmedidas; avivadas y nutridas por los dirigentes y por muy variados estamentos sociales. Se ha puesto de manifiesto las enormes carencias que tenemos en nuestra organizaci\u00f3n, tanto individual como colectiva. Se ignoran las fases y los tiempos que comporta el desarrollo de los procesos. Se entra en una din\u00e1mica en la que se reclaman, se exigen, soluciones externas; el entendimiento de las realidades propias se esfuma y se busca un amparo en remedios que abonan negaciones y que se caracterizan por su falsa esperanza de que dan resultados r\u00e1pidos, absolutos e indoloros.<\/p>\n

Para muchas personas y planteamientos sociales resulta frustrante la aceptaci\u00f3n de la incertidumbre. No obstante ese territorio de lo desconocido, lejos de ser limitante, es generador de aspiraciones y anhelos. Hablamos de la expectativa de avanzar en pos de poder lograr cotas m\u00e1s elevadas a trav\u00e9s de una m\u00e1xima personal que se condensa en: hago lo que quiero y quiero lo que hago<\/em>; as\u00ed se gesta una lucha edificante, a veces extenuante pero tremendamente productiva. Es imprescindible tener en cuenta que existen limitaciones externas e internas y que en ese camino existen diversos puntos de partida, unos m\u00e1s dif\u00edciles que otros, y es esencial saber identificar cu\u00e1l es el nuestro.<\/p>\n

La satisfacci\u00f3n es lo obtenido menos lo esperado. La propuesta de esta reflexi\u00f3n no es orientar la vida hacia una falta absoluta de expectativas, es modularlas para que tengan una mesura. Ese equilibrio permitir\u00e1 que, cuando no se cumplan, no haya un desmoronamiento. Se trata de gestionar la aceptaci\u00f3n (imprescindible diferenciarla de la resignaci\u00f3n) para construir de este modo un mundo personal en el que las expectativas sean razonables y se enmarquen en un camino de progresivo incremento de las posibilidades, nunca certezas, de conseguir aquello que deseamos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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