{"id":2239,"date":"2022-06-06T10:47:10","date_gmt":"2022-06-06T09:47:10","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=2239"},"modified":"2022-06-06T16:01:46","modified_gmt":"2022-06-06T15:01:46","slug":"conocerse-a-uno-mismo-una-travesia-desveladora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/conocerse-a-uno-mismo-una-travesia-desveladora\/","title":{"rendered":"Conocerse a uno mismo; una traves\u00eda desveladora"},"content":{"rendered":"\n

Has de poner los ojos en quien eres, procurando conocerte a ti mismo, que es el m\u00e1s dif\u00edcil conocimiento que pueda imaginarse.<\/em><\/p>
Don Quijote<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfQui\u00e9n te va a ti a conocer
en lo que callas, o en esas
palabras con que lo callas?
el que te busque en la vida
que est\u00e1s viviendo, no sabe
m\u00e1s que alusiones de ti,
pretextos donde te escondes<\/em>.<\/p>
Pedro Salinas<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Cada vez hay m\u00e1s y m\u00e1s gente mir\u00e1ndose a s\u00ed misma. Sin embargo, paralelamente, disminuye el n\u00famero de personas que afrontan el camino de un conocimiento personal franco y sincero; por doquier se multiplican sugerencias dirigidas a articular un conocimiento superficialoide y falaz. Vivimos una epidemia de propuestas orientadas a esa mirada insustancial y huera que propone que con estar en lo \u00abpositivo\u00bb se lograr\u00e1 un dominio casi omn\u00edmodo, por supuesto r\u00e1pido, de las problem\u00e1ticas personales y sociales. Se busca un tipo de soluciones casi instant\u00e1neas, que requieren un esfuerzo m\u00ednimo, que se estructuran haciendo cortocircuitos, buscando atajos, sin ni siquiera haberse asomado a las complejidades personales; son la forja de un deambular vital en el que no te das cuenta de que no te das cuenta. <\/p>\n\n\n\n

\"conocerse<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Es necesario un trabajo racional, un entrenamiento intelectual para el an\u00e1lisis de lo f\u00e1ctico, pero \u00fanicamente tendremos un verdadero progreso con una abierta y atenta observaci\u00f3n de todo aquello que \u00abno encaja\u00bb en lo que \u00abdeber\u00edan ser\u00bb, nuestras sensaciones, actitudes, comportamientos y pensamientos. Los lapsus, los sue\u00f1os, las fantas\u00edas, el humor destapan contenidos inc\u00f3modos y muy valiosos. En la senda de aprender a ver y no confundirlo con mirar, nos encontramos que los otros tienen un papel irremplazable; nos entendemos desde, en y con los otros.<\/p>\n\n\n\n

El conocimiento personal es un proceso arduo y complejo, en el que tenemos que descubrir m\u00faltiples aspectos personales, muchos de ellos sorprendentes y nada agradables; se desarrolla, como apuntaba Jung, \u00abhaciendo consciente la oscuridad\u00bb. En ese camino, m\u00e1s verdadero, laborioso y complejo, resulta imprescindible tener presente la apreciaci\u00f3n de Yalom: \u00abla preparaci\u00f3n para el conocimiento, la infraestructura para abordar un camino de conocimiento puede necesitar mucho tiempo y un gran esfuerzo personal\u00bb. Nos encontramos con uno de los ejes centrales de la psicopatolog\u00eda. Apuntaba Ajuriaguerra: \u00abel problema de la psiquiatr\u00eda es el problema de la libertad. Es dif\u00edcil definir la libertad pero diariamente los psiquiatras tenemos que codearnos con su ausencia\u00bb. Para que la libertad pueda amplificarse y extenderse es indispensable un elevado grado de autoconocimiento.   <\/p>\n\n\n\n

El autoconocimiento es una traves\u00eda, una tarea imposible de concluir, que nos ubica ante una puerta. Dice Yalom: \u00abel conocimiento personal, el desvelamiento de recovecos personales no es la situaci\u00f3n l\u00edmite y m\u00e1s temida. Lo evitado y temido es lo nuevo que se abre desde ese momento\u00bb. Abrir la puerta es un reto vital, imprescindible para generar opciones y poder desarrollar cambios verdaderos y genuinos; es la apertura a otras percepciones, es el arranque de un navegar -gratificante y doloroso- por lo extra\u00f1o, por lo ignoto. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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