{"id":2154,"date":"2021-01-04T16:39:46","date_gmt":"2021-01-04T15:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=2154"},"modified":"2021-01-04T16:39:47","modified_gmt":"2021-01-04T15:39:47","slug":"hacer-arbol-de-la-lena-caida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/hacer-arbol-de-la-lena-caida\/","title":{"rendered":"Hacer \u00e1rbol de la le\u00f1a ca\u00edda"},"content":{"rendered":"\n

Ir a la oscuridad con una luz es conocer la luz.<\/em><\/p>

Para conocer a la oscuridad, ve a oscuras. Ve sin ver,<\/em><\/p>

y encontrar\u00e1s que la oscuridad, tambi\u00e9n, florece y <\/em> canta,<\/em><\/p>

y es recorrida por pies oscuros y alas oscuras. <\/em><\/p>
Wendell Berry<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Podemos construir y construirnos desde, en y con la\nadversidad. Esta idea rectora puede transformar la creencia, muy profundamente\nenraizada en nuestra sociedad, de que tras vivir un grave infortunio se produce\nun deterioro vital inevitable, que se perpetuar\u00e1 en un circuito autoalimentado;\nel da\u00f1o del da\u00f1o. La vida, el mundo, los otros nos golpean y a veces hacemos\nalgo m\u00e1s que encajar o devolver el golpe; resta\u00f1amos las heridas, erigimos algo\nnuevo y productivo. En una aparente contradicci\u00f3n, se sostiene tambi\u00e9n la idea\nde que el sufrimiento, por si mismo, nos hace mejores, nos hace m\u00e1s sabios. No\nes as\u00ed, es una gran posibilidad de generar un cambio; pero los seres humanos\nnos caracterizamos porque muchas de las oportunidades las perdemos o, en gran\ncantidad de ocasiones, ni tan siquiera las vemos. <\/p>\n\n\n\n

\"adversidad<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Construir, no reconstruir; el \u00e1rbol que cay\u00f3 nunca ser\u00e1 reconstruido, el alma herida guarda cicatrices. Con los restos, con esa le\u00f1a ca\u00edda, crearemos uno nuevo que tendr\u00e1 m\u00faltiples similitudes con el derribado pero que ser\u00e1 diferente. Abordamos un proceso, dif\u00edcil pero viable, largo pero factible, laborioso pero fruct\u00edfero, costoso pero vivificante. Es preocupante la transmisi\u00f3n de que es un proceso f\u00e1cil y que adem\u00e1s se transforma en un imperativo. Se difunden una serie de mensajes, unos sencillos consejos, una amalgama de autoayuda y de orientalismo y !tachan!, todo solucionado. La vivencia de lo dificultoso del proceso y percibirlo, en muchos momentos, como irresoluble conduce a sentimientos de minusval\u00eda, de frustraci\u00f3n y de culpa: \u00abcon lo f\u00e1cil que es…, \u00bfc\u00f3mo es que yo no puedo?…, o bien \u00absimplemente consiste en terminar con lo que pas\u00f3 y disfrutar de lo actual\u00bb etc.<\/p>\n\n\n\n

El camino tiene dos vertientes, diferentes pero \u00edntimamente\nconectadas: la relaci\u00f3n con uno mismo y la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s. El viaje,\nabierto y vulnerable, hacia el siempre inconcluso autoconocimiento, trasforma\nal que lo hace; el que va no es el mismo que vuelve. Se sustenta en el contacto\nveraz, en la observaci\u00f3n, la reflexi\u00f3n y el an\u00e1lisis de las propias\nactuaciones, sentimientos y emociones. Es imprescindible encontrar buenos\naliados, buenos c\u00f3mplices con los que establecer v\u00ednculos de intimidad m\u00e1s all\u00e1\nde la superficialidad; esas personas nutricias con las que rec\u00edprocamente\nrealizamos un crecimiento.<\/p>\n\n\n\n

La autonom\u00eda personal se sustenta en unas bien cimentadas relaciones de intimidad con otros; \u00e9stas nos hacen\u00a0 independientes y as\u00ed se nutre la capacidad para afrontar la sucesi\u00f3n de encuentros y de p\u00e9rdidas, de elecciones y de renuncias que es la vida. Tanto en el plano personal como en el relacional, la actitud creativa debe ser un acompa\u00f1ante constante y el humor que, como se\u00f1al\u00f3 Borges es una met\u00e1fora que establece un nexo entre dos imposibles, ser\u00e1 un term\u00f3metro del desarrollo de todo el proceso. El camino, muchas veces empinado y pedregoso, se alivia con el encuentro con la magia de lo cotidiano, con las felices coincidencias y con las combinaciones afortunadas de la vida. <\/p>\n\n\n\n

Conocer el pasado, no tergiversarlo ni disfrazarlo, asumirlo, responsabilizarnos de lo que hicimos y de lo que no, es la \u00fanica v\u00eda para as\u00ed poder entender muchas actuaciones repetitivas en el presente. Romper trabas, soltar lastres y desde ah\u00ed poder gestar un futuro diferente. <\/p>\n\n\n\n

No se puede retroceder pero se puede hacer que el tiempo venidero no sea la repetici\u00f3n del infortunio. Podemos generar una alborada, preludio de un nuevo tiempo personal por recorrer. Tenemos cada uno de nosotros la libertad para anhelar, desear, querer, elegir, coger, rechazar, renunciar, actuar,\u00a0parar, modificar, reformar, evolucionar,\u00a0transformar, cambiar; por ende, tenemos la posibilidad de elegir el tortuoso y torcido camino de la ausencia de libertad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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