{"id":1980,"date":"2020-01-20T11:31:29","date_gmt":"2020-01-20T10:31:29","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=1980"},"modified":"2020-01-20T16:38:12","modified_gmt":"2020-01-20T15:38:12","slug":"no-hacer-preludio-de-un-camino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/no-hacer-preludio-de-un-camino\/","title":{"rendered":"No hacer, preludio de un camino"},"content":{"rendered":"\n

A m\u00ed me gustan las personas que dicen lo que piensan. Pero, por encima de todo, me gustan las personas que hacen lo que dicen<\/em>. <\/p>


Quino, Mafalda\u00a0\u00a0\u00a0<\/em>\u00a0\u00a0 <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Ante situaciones de gran complejidad, bien sea f\u00e1ctica o\nsimb\u00f3lica, existe la tendencia a la b\u00fasqueda de una salida r\u00e1pida que se centra\nen: \u00bfqu\u00e9 hacer?. He visto cientos de personas que, tanto en consulta como fuera\nde ella, buscan la salida en realizar algo e incluso expresan la queja de que\nno se les diga lo que tienen que hacer. La b\u00fasqueda de c\u00f3mo proceder debe venir\nde una posici\u00f3n inicial, de un punto de partida menos complejo, aunque tampoco\nsencillo: qu\u00e9 es lo que no tengo que hacer. Desde aqu\u00ed se nos abren dos caminos\nclaramente diferentes: uno es la b\u00fasqueda de certezas, en la que se persiguen,\na menudo con avidez, \nformas de llenar r\u00e1pidamente los vacios; y el otro consiste en la\nb\u00fasqueda de buenos y constantes cuestionamientos; el cuestionamiento surge\nnecesariamente del parar, de detenerse.<\/p>\n\n\n\n

\"psicoterapia<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Muchos de los movimientos que llevamos a cabo, y esa b\u00fasqueda de actividad constante que nos invade por todos lados, no es m\u00e1s que un disfraz, un artificio para evitar contactar con las problem\u00e1ticas personales realmente relevantes. Estas evitaciones consiguen su superficial eficacia al ser disfrazadas de actos, considerados incluso como muy relevantes  <\/p>\n\n\n\n

El inicio del camino est\u00e1 muy cerca; un gesto de la conciencia que ilustra, con magn\u00edfica simplicidad, una met\u00e1fora formulada por Stephen Hawking, en la que se pregunta por donde se va al sur estando en el Polo Sur. El preludio del cambio es parar y revolverse internamente para decir \u00abesto no va a continuar as\u00ed\u00bb. Desde esta posici\u00f3n, se puede transitar un camino vital en el que la directriz esencial es no generar m\u00e1s artificios encubridores, o lo que es lo mismo: no falsear las cuestiones importantes y luchar, de forma consciente y constante, por no enga\u00f1arse. Se trata, en suma, de pararse para acceder al dolor, a la tristeza, al sufrimiento y, desde ah\u00ed, no rodearlo, sino atravesarlo e integrarlo.   <\/p>\n\n\n\n

As\u00ed mismo, es importante no confundir la falta de actuaci\u00f3n\ncon una actitud expectante ante la posibilidad de iniciar la acci\u00f3n. En ese\nsentido, resulta esencial se\u00f1alar que el primer movimiento en la senda del\n\u00abno hacer\u00bb es no mantener v\u00ednculos con los agresores y con sus\ncolaboradores activos, un cambio en la conducta que tambi\u00e9n requiere poner\ndistancia con los encubridores y con los que luchan por silenciar el da\u00f1o. Este\nlugar nos ubica en la b\u00fasqueda de relaciones basadas en la reciprocidad, y en\nla ausencia de falsedad, que permitir\u00e1n cimentar una b\u00fasqueda permanente de la\npropia autenticidad. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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