\u201c\u2026Cuidado con la armaz\u00f3n de dolor y la alegr\u00eda:<\/em><\/p> el error m\u00e1s m\u00ednimo en su honestidad,<\/em><\/p> y cualquier estructura ser\u00e1 vana\u2026\u201d.<\/em><\/p> Dos personas conversando sobre las dificultades, los anhelos, los recuerdos, las experiencias y las esperanzas de una de ellas. Ese podr\u00eda ser un primer acercamiento a lo que supone una psicoterapia; otro interesante es analizar la etimolog\u00eda en la que hunde sus ra\u00edces este concepto: cuidar, atender y aliviar (terapia) el alma o la actividad mental (psico). En suma, un acto de comunicaci\u00f3n reparador en el que se transitan sendas de interioridad que contribuyen a armonizar facetas de lo personal y social. <\/p>\n\n\n\n Esas\ndescripciones aproximan a la m\u00e9dula de lo que representa un encuentro de este\ntipo. La vivencia y la experiencia dan m\u00e1s volumen a esa teor\u00eda. Esas\nconversaciones que se producen en esta clase de encuentros ayudan a manejar con\nm\u00e1s soltura experiencias traum\u00e1ticas (la palabra trauma, originaria del griego,\nhabla de herida). Gracias a esas charlas se aprende a curar la herida con los\ndebidos cuidados. Unas atenciones en las que la compasi\u00f3n (comprender al otro,\nsin justificarlo pero s\u00ed acerc\u00e1ndote a su vivencia), la sanadora distancia (en\nla que el humor funciona como v\u00e1lvula de escape aliviador) y la perspectiva\n(aprendiendo a resignificar las vivencias, construyendo un sentido para ellas)\njuegan un papel primordial. <\/p>\n\n\n\n En\neste proceso, que requiere de una hojarasca de aparentes repeticiones y avances\nde mil\u00edmetros, desempe\u00f1a un papel esencial el rol de la persona que ejerce de\nterapeuta. Ese ser humano tiene algo de entrenador de las emociones (una de sus\nfunciones es ayudar a modularlas) y la empat\u00eda, tambi\u00e9n ejerce algo parecido al\nacogimiento, pero sin perder la necesaria distancia, una neutralidad con la que\nse protege y contribuye tambi\u00e9n a la protecci\u00f3n de la persona a la que est\u00e1\nayudando (reconocerse en el otro es humanizar la mirada, pero, si el\/la\nterapeuta se identifica demasiado con la otra persona, pierde margen para\nbrindarle nuevas miradas y salidas). <\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo\nse teje el v\u00ednculo entre la persona que ejerce el rol de terapeuta y la que\ncomparte sus vivencias? Es una alquimia que se construye a cada paso, en funci\u00f3n\nde la personalidad de los seres humanos que comparten ese proceso y del momento\n(o momentos) de proceso vital que vive la persona que busca ayuda. Aunque\nseguramente sean importantes ingredientes como la escucha activa, la\nmentalizaci\u00f3n del otro, la compasi\u00f3n, la honestidad y la lealtad, una confianza\nde ida y vuelta que se construye en la medida en que la persona que comparte\nsus heridas experimenta cercan\u00eda o genuino inter\u00e9s en lo que est\u00e1 relatando,\nas\u00ed como en las dificultades que desgrana y los avances (fruto de la\nasimilaci\u00f3n de t\u00e9cnicas, perspectivas y aprendizajes que va adquiriendo de la\npersona que le gu\u00eda en ese proceso de autoconocimiento, crecimiento o\nrenovaci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n La terapia tiene, o puede tener tambi\u00e9n, algo de \u2018espejo imposible\u2019 en la vida en sociedad que nos hemos dado. En el sentido de que funciona como espacio seguro en el que la persona que sufre relata sus \u00edntimos temores, su ira, sus pensamientos obsesivos y sus ideas m\u00e1s oscuras o sombreadas. Gracias a encontrar ese espacio de desahogo y cobijo, todos esos fantasmas pierden carga y la persona puede ordenarlos y comprender la funci\u00f3n adaptativa (por parad\u00f3jico que en ocasiones pueda parecer) que cumplen. En ese juego de reelaboraciones juega un papel central la honestidad a la que hac\u00eda referencia Stoyanov en el poema que enmarca esta reflexi\u00f3n. Es importante que la persona que relata sus dificultades y heridas sea honesta en el acto de compartir esas vivencias y los pensamientos y emociones que van ligadas a ellas. De esta manera, se abren avenidas de esperanza gracias a las elaboraciones compartidas que se componen en la terapia, en la que, de repente, surgen tambi\u00e9n recuerdos luminosos, al tiempo que la persona en tratamiento aprende a bailar con sus temores y sus inseguridades para ir construyendo experiencias de sentido, que hacen m\u00e1s grato el presente y abren futuro. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dos personas conversando sobre las dificultades, los anhelos, los recuerdos, las experiencias y las esperanzas de una de ellas. 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En suma, un acto de\ncomunicaci\u00f3n reparador en el que se transitan sendas de interioridad que\ncontribuyen a armonizar facetas de lo personal y social. <\/p>\n\n\n\n Esas\ndescripciones aproximan a la m\u00e9dula de lo que representa un encuentro de este\ntipo. La vivencia y la experiencia dan m\u00e1s volumen a esa teor\u00eda. Esas\nconversaciones que se producen en esta clase de encuentros ayudan a manejar con\nm\u00e1s soltura experiencias traum\u00e1ticas (la palabra trauma, originaria del griego,\nhabla de herida). Gracias a esas charlas se aprende a curar la herida con los\ndebidos cuidados. Unas atenciones en las que la compasi\u00f3n (comprender al otro,\nsin justificarlo pero s\u00ed acerc\u00e1ndote a su vivencia), la sanadora distancia (en\nla que el humor funciona como v\u00e1lvula de escape aliviador) y la perspectiva\n(aprendiendo a resignificar las vivencias, construyendo un sentido para ellas)\njuegan un papel primordial. <\/p>\n\n\n\n En\neste proceso, que requiere de una hojarasca de aparentes repeticiones y avances\nde mil\u00edmetros, desempe\u00f1a un papel esencial el rol de la persona que ejerce de\nterapeuta. Ese ser humano tiene algo de entrenador de las emociones (una de sus\nfunciones es ayudar a modularlas) y la empat\u00eda, tambi\u00e9n ejerce algo parecido al\nacogimiento, pero sin perder la necesaria distancia, una neutralidad con la que\nse protege y contribuye tambi\u00e9n a la protecci\u00f3n de la persona a la que est\u00e1\nayudando (reconocerse en el otro es humanizar la mirada, pero, si el\/la\nterapeuta se identifica demasiado con la otra persona, pierde margen para\nbrindarle nuevas miradas y salidas). <\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo\nse teje el v\u00ednculo entre la persona que ejerce el rol de terapeuta y la que\ncomparte sus vivencias? Es una alquimia que se construye a cada paso, en funci\u00f3n\nde la personalidad de los seres humanos que comparten ese proceso y del momento\n(o momentos) de proceso vital que vive la persona que busca ayuda. Aunque\nseguramente sean importantes ingredientes como la escucha activa, la\nmentalizaci\u00f3n del otro, la compasi\u00f3n, la honestidad y la lealtad, una confianza\nde ida y vuelta que se construye en la medida en que la persona que comparte\nsus heridas experimenta cercan\u00eda o genuino inter\u00e9s en lo que est\u00e1 relatando,\nas\u00ed como en las dificultades que desgrana y los avances (fruto de la\nasimilaci\u00f3n de t\u00e9cnicas, perspectivas y aprendizajes que va adquiriendo de la\npersona que le gu\u00eda en ese proceso de autoconocimiento, crecimiento o\nrenovaci\u00f3n). <\/p>\n\n\n\n La\nterapia tiene, o puede tener tambi\u00e9n, algo de \u2018espejo imposible\u2019 en la vida en\nsociedad que nos hemos dado. En el sentido de que funciona como espacio seguro\nen el que la persona que sufre relata sus \u00edntimos temores, su ira, sus\npensamientos obsesivos y sus ideas m\u00e1s oscuras o sombreadas. Gracias a\nencontrar ese espacio de desahogo y cobijo, todos esos fantasmas pierden carga\ny la persona puede ordenarlos y comprender la funci\u00f3n adaptativa (por\nparad\u00f3jico que en ocasiones pueda parecer) que cumplen. \n\nEn ese\njuego de reelaboraciones juega un papel central la honestidad a la que hac\u00eda\nreferencia Stoyanov en el poema que enmarca esta reflexi\u00f3n. Es importante que\nla persona que relata sus dificultades y heridas sea honesta en el acto de\ncompartir esas vivencias y los pensamientos y emociones que van ligadas a\nellas. De esta manera, se abren avenidas de esperanza gracias a las\nelaboraciones compartidas que se componen en la terapia, en la que, de repente,\nsurgen tambi\u00e9n recuerdos luminosos, al tiempo que la\npersona en tratamiento aprende a bailar con sus temores y sus inseguridades para\nir construyendo experiencias de sentido, que hacen m\u00e1s grato el presente y\nabren futuro. \n\n\n\n<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4,29],"class_list":["post-1926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-psiquiatria-psicoterapia","tag-comunicacion","tag-terapia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1926"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1926\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1921"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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