{"id":1791,"date":"2019-01-08T17:31:51","date_gmt":"2019-01-08T16:31:51","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=1791"},"modified":"2019-01-10T16:26:53","modified_gmt":"2019-01-10T15:26:53","slug":"trauma-y-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/trauma-y-pareja\/","title":{"rendered":"Trauma y Pareja"},"content":{"rendered":"

Si existe una ruta hacia lo mejor, esta debe pasar por una contemplaci\u00f3n plena de lo peor.<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Thomas Hardy<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Uno de los cambios nucleares que acontece tras vivir un acontecimiento traum\u00e1tico relevante provocado por otro ser humano, es una nueva percepci\u00f3n y una nueva configuraci\u00f3n de las relaciones interpersonales; la pareja, una buena pareja, que es el culmen de los v\u00ednculos interps\u00edquicos y de los sistemas relacionales, se ver\u00e1 inevitablemente sacudida. Vemos, con gran frecuencia, tanto dentro como fuera de la terapia, como las actuaciones y posiciones que se toman en el seno de la pareja, lejos de contribuir a aminorar los efectos del trauma los incrementan e impiden la integraci\u00f3n de lo traum\u00e1tico y, por ende, el crecimiento que se puede obtener del da\u00f1o sufrido.<\/p>\n

\"postraum\u00e1tico<\/a>Tras una reflexi\u00f3n, que no pretende ser exhaustiva y s\u00ed aportar algunos focos de atenci\u00f3n, he seleccionado unos puntos sobre los que creo merece la pena detenerse.<\/p>\n

Querer\u00a0 volver al pasado<\/strong>. Uno de los m\u00e1s reiterados deseos y que se plantea como una posibilidad es el de que \u00ablas cosas sean como eran\u00bb.\u00a0 Nada volver\u00e1 a ser como era, nunca lo es pero tras un trauma significativo se producen, inevitablemente, cambios que har\u00e1n que sean necesarios nuevos ajustes en la relaci\u00f3n de pareja. El situarse en querer restaurar la situaci\u00f3n previa impide el avance en una nueva configuraci\u00f3n relacional.<\/p>\n

Actuar como si no hubiera pasado nada. <\/strong>Un cierto grado de negaci\u00f3n, una dial\u00e9ctica permanente con la asunci\u00f3n de la crudeza de los hechos, es imprescindible para poder vivir y afrontar lo traum\u00e1tico. La negaci\u00f3n absoluta de lo vivido o el a\u00fan m\u00e1s frecuente \u00absi no nos acordamos es que no pas\u00f3\u00bb conduce a una imposibilidad de integrar dentro de la pareja esos elementos disruptivos y por extensi\u00f3n otros muchos acontecimientos problem\u00e1ticos. Lo que pas\u00f3, pas\u00f3; lo que fue, fue y solo as\u00ed podr\u00e1 dejar de ser en el futuro.<\/p>\n

Simplificar. <\/strong>Las reacciones tras un trauma son complejas y dif\u00edciles de entender, la pluralidad y la heterogeneidad de las reacciones psicol\u00f3gicas es la esencia de las reacciones postraum\u00e1ticas; en este campo, como en otros de la vida, no se puede ni se debe tomar el camino de la simplificaci\u00f3n ante la complejidad de los m\u00faltiples cambios generados por los traumas.<\/p>\n

Buscar cambios r\u00e1pidos. <\/strong>La elaboraci\u00f3n requiere un largo periodo de tiempo, atravesar el trauma y sus m\u00faltiples consecuencias es un proceso en el que es imprescindible aceptar que existir\u00e1n parones y retrocesos; esta elaboraci\u00f3n nunca ser\u00e1 un desarrollo finalizado sino un camino siempre por transitar y en el podr\u00e1n aparecer nuevas aristas. El entonamiento de los ritmos de asunci\u00f3n de cada miembro de la pareja es un proyecto perpetuo.<\/p>\n

Normativizar. <\/strong>Las normas habituales sirven para manejar las situaciones habituales, no existe una forma \u00abnormal\u00bb de afrontar las situaciones que se salen de esa normalidad. Crear esas nuevas normas de relaci\u00f3n dentro de la pareja es un reto que \u00fanicamente se puede realizar trascendiendo lo que era usual.<\/strong><\/p>\n

Aceptar los sentimientos.\u00a0 <\/strong>Vivimos una \u00e9poca de \u00abbuenismo\u00bb y de imperio de \u00absentimientos positivos\u00bb en la que no hay lugar para poder expresar y vivir la hostilidad, el miedo y la rabia personal; la vivencia compartida en la pareja de aquello que se siente, de forma especial, lo que sea \u00abirracional\u00bb es imprescindible para poder aminorar las dificultades de expresi\u00f3n personal y as\u00ed poder transitar el da\u00f1o vivido.<\/p>\n

Razonar desde la l\u00f3gica. <\/strong>El trauma introduce una estructura conceptual que no se rige por lo que habitualmente podemos haber considerado como l\u00f3gico, aceptar la existencia de estos\u00a0 razonamientos resulta especialmente dificultoso cuando se observa que ellos est\u00e1n generando efectos da\u00f1inos tanto a la v\u00edctima como a la relaci\u00f3n de pareja; solo desde esta aceptaci\u00f3n inicial de lo no razonable se podr\u00e1n desarrollar mecanismos para cambiar la situaci\u00f3n.<\/p>\n

Fusionarse. <\/strong>Es muy frecuente que las v\u00edctimas exijan una incondicionalidad absoluta que se extienda pr\u00e1cticamente a\u00a0 todos los aspectos de la convivencia, no se deja ning\u00fan espacio para la complementariedad \u00fanicamente la concordancia es aceptada. Desde esta posici\u00f3n se construye una pseudomutualidad en la que la pareja (algo que va mucho m\u00e1s all\u00e1 de cada uno de sus componentes) no existe, se ha destruido. Pese a que, en una visi\u00f3n no profunda, pueda parecer que existe un buen ajuste, la fusi\u00f3n con la p\u00e9rdida de la individualidad ser\u00e1 una fuente de psicopatolog\u00eda e impedir\u00e1 el proceso de elaboraci\u00f3n de lo traum\u00e1tico.<\/p>\n

Aceptar la imposibilidad de la relaci\u00f3n. <\/strong>Cuando la configuraci\u00f3n actual del trauma impide el desarrollo\u00a0 de la pareja, cuando la capacidad de poder generar,\u00a0 en una co-construcci\u00f3n, algo nuevo ha desaparecido, es necesaria la separaci\u00f3n. La aceptaci\u00f3n de que no es posible abordar un camino com\u00fan manteniendo a la vez las propias individualidades nos debe llevar a una de las tareas m\u00e1s complejas de las relaciones interpersonales: desarrollar una buena separaci\u00f3n.<\/p>\n

La pareja, como m\u00e1xima expresi\u00f3n de la intimidad, puede ser el mejor elemento en el tr\u00e1nsito por lo traum\u00e1tico y ser el germen sobre el que cimentar y desarrollar potencialidades\u00a0 creativas dentro de un marco de aceptaci\u00f3n de limitaciones. A contrario sensu, pueden ser \u00fanicamente\u00bb dos al lado\u00bb que, lejos de poder elaborar e integrar lo traum\u00e1tico, ser\u00e1n una fuente inagotable de revictimizaciones que de forma contumaz se retroalimentar\u00e1.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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