{"id":158,"date":"2014-12-24T09:00:17","date_gmt":"2014-12-24T08:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=158"},"modified":"2016-10-18T17:32:33","modified_gmt":"2016-10-18T16:32:33","slug":"repararse-tras-la-victimizacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/repararse-tras-la-victimizacion\/","title":{"rendered":"Repararse tras la victimizaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Largo tiempo has so\u00f1ado sue\u00f1os
\ndespreciables.
\nVen, que te limpie los ojos\u2026
\nY acost\u00fambrate ya al resplandor de la luz.
\nLargo tiempo has chapoteado en la orilla.
\nagarrado a un madero.
\nAhora tienes que ser un nadador intr\u00e9pido.
\nAvent\u00farate en alta mar, flota,
\nm\u00edrame confiado
\ny arremete contra la ola.<\/p>\n

 <\/p>\n

W. Whitman<\/p><\/blockquote>\n

Repararse es poder volver a unir y organizar los diversos aspectos de la personalidad que, como consecuencia de los hechos traum\u00e1ticos, quedaron disgregados; vencer el miedo a las m\u00faltiples emociones relacionadas de forma directa o indirecta con ellos. Poder volver a sentir, en algunos casos ser\u00e1 una experiencia novedosa, la propia vida como una totalidad sobre la que se tiene un sentimiento de control global, un dominio de si mismo y un sentimiento de propiedad de las experiencias personales.<\/p>\n

\"repararseRepararse es poder pensar, poder establecer la diferencia entre lo que se est\u00e1 sintiendo actualmente y lo que se sinti\u00f3 en el pasado. Es lograr desidentificarse de la vivencia traum\u00e1tica separ\u00e1ndola de la vivencia personal, es romper la confusi\u00f3n que existe entre uno mismo y el drama que se padeci\u00f3 y se padece. Es desactivar esos esfuerzos continuos que van dirigidos a no pensar ni sentir. Recoger los fragmentos de toda la experiencia vivida y hacer una nueva construcci\u00f3n que los a\u00fane y que, de esta forma, permita la integraci\u00f3n de nuevas experiencias. Conjuntar la estructura personal previa con el trauma, con los eventos ligados a \u00e9l y con el desarrollo vital posterior.<\/p>\n

Repararse es la legitimaci\u00f3n de todo aquello que ha sido sentido por la v\u00edctima, de esta forma se podr\u00e1 establecer una diferencia entre los sentimientos y vivencias ligadas a la victimizaci\u00f3n con aquellas que se experimentan tras la asimilaci\u00f3n de \u00e9sta. En definitiva es una ruptura con el pasado limitante, rescindir ese contrato con la adversidad y poder comprometerse con el presente respondiendo a las experiencias y necesidades del momento y manteniendo un control sobre las respuestas emocionales propias y sobre las de las personas que nos rodean.<\/p>\n

Repararse es romper una vida organizada en torno al da\u00f1o sufrido, bien en su aspecto de una rememoranza y reviviscencia continua o, en el lado opuesto, en una continua evitaci\u00f3n de todo aquello que pueda, aunque minimamente, evocar la vivencia traum\u00e1tica. Es acabar con la percepci\u00f3n fragmentada que la v\u00edctima tiene, en la que existe una tremenda conexi\u00f3n con todos los aspectos ligados al trauma a expensas de no prestar atenci\u00f3n a otras percepciones.<\/p>\n

Repararse es salir de ese estado de embotamiento afectivo en el que se busca no sentir, no ser perturbado por ning\u00fan sentimiento, librarse de lo que muy gr\u00e1ficamente se ha denominado estar muerto para el mundo o estar congelado. Es poder volver a tener la capacidad para asimilar nuevas experiencias, es poner fin a una personalidad parada en un punto y que no puede ser ampliada con nuevos conceptos, experiencias, ideas y opiniones. Es romper con la sensaci\u00f3n de pertenecer a un mundo perdido, sin un sentido dentro de la sociedad en la que se vive.<\/p>\n

Repararse es poner fin a la persistencia del da\u00f1o, a su omnipresencia, a la desgracia de la desgracia, a un drama acumulativo, que de forma continua se une a lo sufrido y que impide cualquier reparaci\u00f3n. Terminar con la ocupaci\u00f3n constante del pensamiento consciente por los acontecimientos vividos que, lejos de promover un pensamiento sobre ellos, lo que genera es una incapacidad de pensar; una limitaci\u00f3n, un estancamiento, un bloqueo, un pensamiento circular en el que \u00fanicamente existe la herida, la desgracia, y las consecuencias de \u00e9sta; la desgracia de la desgracia.<\/p>\n

Repararse es desintegrar el sentimiento de desamparo en la que se encuentra sumida la v\u00edctima. Permitir que las sensaciones que pudieran ser reparadoras no queden excluidas. Quebrar la generalizaci\u00f3n de las vivencias del trauma coloc\u00e1ndolas exclusivamente como lo ocurrido en un lugar y momento concreto. Construir un nuevo espacio en el que desarrollar la vida diaria, haciendo que los eventos vividos en el pasado pierdan fuerza en el presente. Poder acabar con la sensaci\u00f3n de amenaza generalizada que provoca una alerta continua y una vivencia del entorno como extremadamente peligroso e impredecible, es recuperar la flexibilidad en la relaci\u00f3n con el mundo. Es crear una narrativa verbal organizada que pueda ubicar el c\u00famulo de sensaciones e im\u00e1genes ca\u00f3ticas que vive la persona victimizada. Es crear referentes personales y sociales que recuerden que se ha podido enfrentar la adversidad con \u00e9xito.<\/p>\n

Repararse es vivir la carencia, es reconocer su existencia y poder tolerarla. Es poder dar un sentido a la experiencia pasada y poder incorporarla dentro de la estructura personal creando una sensaci\u00f3n de conjunto, de una narrativa personal coherente e integrada. Es crear un nuevo significado. Es la asunci\u00f3n de los da\u00f1os antiguos y elaborarlos para iniciar otra vez el camino. Es un proceso creativo en el que hacemos algo nuevo con lo antiguo. Es reciclar la violencia con la carga de sufrimiento y miedo que conlleva.<\/p>\n

Repararse es, en definitiva, recuperar la libertad.<\/p>\n

Autor: Antonio S\u00e1nchez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Repararse es poder volver a unir y organizar los diversos aspectos de la personalidad que, como consecuencia de los hechos traum\u00e1ticos, quedaron disgregados; vencer el miedo a las m\u00faltiples emociones relacionadas de forma directa o indirecta con ellos. Poder volver a sentir, en algunos casos ser\u00e1 una experiencia novedosa, la propia vida como una totalidad <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17,4,5,6,8,18],"class_list":["post-158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos-psiquiatria-psicoterapia","tag-autoestima","tag-comunicacion","tag-conducta","tag-duelo","tag-trauma","tag-victimas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}