{"id":1574,"date":"2017-07-24T10:50:42","date_gmt":"2017-07-24T09:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/?p=1574"},"modified":"2017-07-24T10:50:42","modified_gmt":"2017-07-24T09:50:42","slug":"el-humor-en-el-trauma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutopsiquiatriaypsicoterapia.com\/madrid-terapia\/el-humor-en-el-trauma\/","title":{"rendered":"El humor en el trauma"},"content":{"rendered":"

El humor proporciona el distanciamiento necesario para sobreponerse a cualquier situaci\u00f3n, aunque sea por un breve tiempo<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Viktor Frankl<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Nuestra cultura nos presenta, de forma global y en muchos momentos espec\u00edficos, como incompatibles el trauma ps\u00edquico y el humor. Para un buen abordaje terap\u00e9utico y vivencial de los acontecimientos traum\u00e1ticos es imprescindible la separaci\u00f3n y el alejamiento que proporciona el humor. Sin ninguna duda, el trauma es una cuesti\u00f3n demasiado seria y por tanto el ingenio, la ocurrencia, el chiste y una cierta iron\u00eda son necesarios e indispensables para poder vivirlo.<\/p>\n

\"postraum\u00e1tico<\/a>El objetivo es que la persona traumatizada genere raptos de humor que proporcionen una distancia entre el aqu\u00ed y el ahora y la situaci\u00f3n traum\u00e1tica pasada y que, de esta forma, se geste una semilla de la sensaci\u00f3n de poder y control frente al trauma. Se origina un impacto, una sorpresa que ser\u00e1\u00a0 la brecha por la que puedan entrar nuevas visiones, un espacio de juego en el que se produce un encuentro que proporciona conexiones que generan un contexto m\u00e1s amplio.<\/p>\n

Frente a la vivencia traum\u00e1tica que ancla en lo f\u00e1ctico, el humor fomenta\u00a0 la imaginaci\u00f3n, suscita un acercamiento diferente a los hechos disruptivos,\u00a0 facilita la posibilidad\u00a0 de redimensionar los problemas y las dificultades y as\u00ed darles una evaluaci\u00f3n diferente , rebaja la frustraci\u00f3n, suaviza moment\u00e1neamente la realidad, genera alternativas y da nuevas perspectivas y as\u00ed permite un incremento en la regulaci\u00f3n emocional.<\/p>\n

Es una habilidad que se puede promover y aprender tanto en la relaci\u00f3n con uno mismo como con los dem\u00e1s, siempre valorando tanto el impacto que pueda producir como la oportunidad y el momento en que se usa. Tenemos que tener siempre presente que muchas de las personas traumatizadas son especialmente susceptibles ante los matices de las relaciones interpersonales por lo que se pueden sentir da\u00f1adas con facilidad.<\/p>\n

Es imprescindible resaltar que son muchos los peligros que le acompa\u00f1an; puede unir pero tambi\u00e9n crear rupturas, puede ser interpretado como una devaluaci\u00f3n del padecimiento; sin duda,\u00a0 una broma o la iron\u00eda pueden herir y la iron\u00eda se puede confundir con el sarcasmo.\u00a0 Su uso abusivo o no pertinente puede ser una forma sutil \u00a0de evitaci\u00f3n, de distanciamiento emocional, de no conectar con el dolor y puede ser utilizado como un encubridor, como una forma de tapar tensiones.<\/p>\n

Hace a\u00f1os escuche un chiste en el que se relataba como un hombre tras haber sufrido un atraco y tras recibir un balazo es llevado al hospital donde el m\u00e9dico que le recibe le pregunta que si es al\u00e9rgico a algo a lo que \u00e9l responde: \u00abs\u00cd, al plomo\u00bb. El posicionamiento que suscita este chiste quiz\u00e1s pueda ser entendido como una banalizaci\u00f3n de un acontecimiento muy serio pero en mi opini\u00f3n es una forma de conexi\u00f3n diferente y productiva con el trauma vivido.<\/p>\n

El humor es un componente esencial de la vida y por ende del proceso terap\u00e9utico. El arte de la psicoterapia del trauma es encontrar la forma, el momento y la medida en que debe formar parte de \u00e9sta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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